Jilog: 肩こりとマッサージ

じろはマッサージをしてもらうのが大好きです。
ママはあまり「マッサージしてー！」と言わない人だったんですが、
苺が生まれてから肩がこるようです。
今のママは、左肩と背骨の間の辺にコリがあって、そこが痛いらしいです。
じろがマッサージをすると力が強いので、逆に悪化してる予感がします・・・

育児中のママの肩こりは、
・持ち上げや抱っこからの肩への負担
・子育てのストレス（緊張）、睡眠不足
が原因のようです。

先日、「整体マッサージ」なる怪しいところでマッサージしてもらったけど、
１週間程度しか治らなかった模様。

肩こりを治すには、
・ぬるめのお湯に浸かる
・半身浴
・テレビ体操を使う
など、いろいろあるらしいけど、
一番の原因の抱っこの負担を減らしてあげたいなと思った。
そこで、抱っこ紐でもいいと思うけど、ベビースリングのほうが楽でいいかもしれない。

んー。また今週も買い物かなぁ、、、

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